食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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9月4日 日曜日 79日目

9月4日 日曜日 79日目
0.2キロ減りました!合計減った体重10.8キロ!


結構食べてるのに‥減っています!

個人的ですが、天気が良くないと頭が痛くなったりします!
最近天気が安定しないので、少し体調が‥





ミートスパ スパ100グラム ソース90グラム
乳酸菌飲料
乳酸菌飲料
バナナシェイク
パン


おにぎり
パン

ヨーグルト
お菓子
バナナシェイク
乳酸菌飲料



夜とか昼とか食べすぎでは、とお思いですが!
ミートスパとヨーグルトと乳酸菌飲料とシェイク以外は、一口、二口です!

今きずいたのですが!三日前ほどから乳酸菌飲料の乳が抜けてる!
またやったなこいつ程度で流してください(笑)


シェイクも飲みすぎでしょと、お思いですが、夜はおごってもらってしまったので
いつもより美味しかった気がします!
そうゆうことでは、ないですね!
言い訳がましいですね!はい、飲みすぎました‥。



骨盤ダイエット
初めて一週間が、たちました!
コレだけといっていいほど運動は、ほとんどしませんでした!
ドカ食い。それをしていなければ、多分もう少し減っているはずです!
もう一週間やってみようと思います!
運動本当にしていないので、減ったら本当に楽なのでいいです!
タダのヘタレなのですが‥
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No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!
台風が近づくと低気圧の影響で風邪をひきやすくなるという研究結果が出たという話を聞いたことがあります!
そのせいか、私もここ数日は風邪気味です(汗)

シェイク三昧の日々、ダイエットの大敵かもしれませんが羨ましいです(>_<)
私も昨日はマックでシェイクを飲んできました♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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