食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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8月27日 土曜日 71日目

8月27日 土曜日 71日目
0キロでした!合計減った体重10.6キロ!


報告とお詫びがございます!
昨夜金スマを見た後に、明日のご飯を決め寝ました!
ですが1時間布団に入り目がパッチリでして、ついに
お腹が空くのに我慢ができず
ヨーグルトと生八橋の皮と
しょうが焼き、野菜、ご飯を食べてしましました!
大変申し訳ございませんでした!

言い訳がましいですが、
始めは、ヨーグルトだけ、そうヨーグルトだけのつもりでした!
ですが、ヨーグルトを冷蔵庫に戻すと、そこにあられるのは、
生八橋の皮でした!
始めは、一枚だけのつもりでした、ホントですよ!!!
止まるわけが無く、3枚くらい食べてしまいました!
そして、冷蔵庫に生八橋を戻して寝ようと、冷蔵庫を開けると
奥のほうに!‥
もうこの下りは、説明は、不要だと思います!
ってな感じで、食べてしまいました。


この失態は、私の気持ちの弱さが起こしたことです!
大変申し訳ございませんでした!!!!!







しょうが焼き
サラダ
ほうれん草のゴマ和え
水菜のあえ物
大根とツナの煮物 
ご飯 100グラム



昨日こんなことがあったら
朝からお腹が空かず
夕方もそんなにお腹は、空いてませんでしたが
また夜中食べるよりはと思い食べました!
さすがに、今日は、さっさと寝ようと思います!
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Secre

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!
なるほど、マトリョーシカというか、金太郎飴みたいに食べても食べてもどんどん次の料理が出てきてしまうんですね(笑)

でもその気持ち分かります。
私は我慢して寝ますが、何か口にしたら満腹になるまで食べてしまいそうです(;-_-)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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