食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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8月25日 木曜日 69日目 寝る前は食べない宣言!

8月25日 木曜日 69日目
0キロでした!合計減った体重10.8キロ!


寝る前にヨーグルト450を結構食べてしまいました!
ご飯は、腹持ちが良くないのか!
夕方5時に食べれば、11時には減るんでしょが、
その前に寝ればよかったのか!
っていっても、寝れないのが現実



ヨーグルト


ハヤシスパゲッティー スパ100グラム ハヤシ適量
ブッセ 1個
お菓子の子袋 三個


ハヤシライス 米1合



明日は減るように、寝る前は絶対我慢しようと、ここに宣言したいと思います!
できるか不安です!
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Secre

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!
寝る前にお腹が減るとなかなか我慢出来ませんよね~。私はそういう時は腹持ちが良いスナック系のお菓子とちょっとだけ食べてやり過ごすようにしています(^^;

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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