食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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8月20日 土曜日 64日目

8月20日 土曜日 64日目
0.2キロ太りました!合計減った体重9.0キロ!


やはり7時過ぎにご飯食べたらダメですね!
せめて、ヨーグルトにしておけば‥





ヨーグルト


マツタケご飯
お惣菜



涼しくなりました!でも雨は、苦手です!
体調が悪くなるからです。



新しく
ロングブレスダイエット始めました!
ううううううーーーー!

笑ってしまいます!
でも、やった後、体かホテっとします!
1日2分を3セットなので、朝昼晩っとやってみることにしました!
気軽にできるのでいい感じです
やってるときは、時計と睨めっこ状態です!(笑)



お腹が空いてきました!
こんにゃくゼリーとかいいのかしら????



面白くとてもキャッチーな曲でダイエットできそうなの見つけました!
でも、あんな早いのは、できません!
歌がいいです!
エッチラ!オッチラ!
エッチラ!オッチラ!
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Secre

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!
私も寝る4時間前に入ったら何も食べないようにしています(^^

ロングブレスダイエット、Youtubeのサムネイルですでに笑ってしまいましたよ(笑)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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