食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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2011年6月18日(土) 2日目

6月18日、土曜日。

朝起き、一時間歩き、シャワーを浴び、水を飲み、計測です!
コレが計測までの日課です

このときの体重がMAX時。これから下げる!


それから、ヨーグルトを200㌘くらいを食べました。
味もあきるので、ジャムをうまく使っております!

後は、何をしたかは、忘れてしましました。すみません!
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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