食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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8月9日 火曜日 53日目 ヨーグルト再開のお知らせです!

8月9日 火曜日 53日目
0.2キロ減りました!合計減った体重8.4キロ


思ってたより減りませんでした!
ヨーグルトが無かったせいか!
食べることにしました!





ヨーグルト
ミートスパゲッティー  100グラム ソース適量 を半分
弁当 半分
きんぴら


きんぴら
カレーライス 少し
ナン 一枚
サラダ 少し



いやー先週が、まったく減らない感じだったので今週は、少しでも減るとうれしいです!
ダイエット始まって、1番いい記録です!
最近暑くなって、また減量の促進になっていい感じです!
今年もクーラー使わなくても乗り越えられそうです!(笑)
水分とらないと危険なのでガブガブ飲み、目指せ2桁!
今は、コレが目標になってます!(笑)
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No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!
私も基本的に冷房はつけませんね~。去年は暑すぎて具合が悪くなったので、さすがにつけましたが(笑)
でも今年は水をがぶ飲みしてやり過ごしています(^^

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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