食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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7月30日 土曜日 43日目 中華丼事件

7月30日 土曜日 43日目
0キロでした!合計減った体重6.6キロ


なぜ!へらない!



ヨーグルト
スナック菓子 少し


中華丼  レトルト1/2 ご飯100グラム


中華丼  レトルト1/2 ご飯100グラム 
シュウマイ 1個と1/2
そば たくさん



今日は、2時間歩きました!
朝一時間 夜一時間
コレで減ってなかったら、もうどうしたことやら!


レトルトの中華飯、前紹介したイオンのヘルシーアイのより
マルハニチロの金のどんぶり中華丼の方が、カロリー低いし多いし
うめーでねいか!!
ってなことでおすすめです!



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Secre

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!
黒ウーロンも飲み始めたことですし、きっとこれからどんどん減っていきますよ(^^

おお、この量で73kcalとは凄いですね。
私も食べてみたいです(´・ω・`)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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