食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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ABゴーイング

けっこう以前からある、例の腹筋ローラー。

ひざを床について本体のハンドルを握り、
体を前方に伸ばす&引き戻す。

腕だけでなく上半身の筋肉を使いゆっくりと伸び縮みすることで、
腹筋へ高い負荷が与えられる。

本体にはカウンターがあり、回数、時間、消費カロリーなどがわかります。
ひざを保護するマット付き。


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テーマ : トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ABゴーイング

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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

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