食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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7月19日 火曜日 32日目 クッキー事件

7月19日 火曜日 32日目
0.6キロ減りました!合計減った体重6キロ


水泳の効果が‥前のが異常なのです!
すみません昨日書いてませんが、アイス食べました!
結果が伸びないのは、このせいです!




ヨーグルト


キャベツ 200グラム
ツナスパゲッティー パスタ200グラム ツナ適量
おにぎり 1個

おやつ
クッキー たくさん
フルーツグラノーラ たくさん


キャベツ 200グラム
牛丼 米100グラム 肉適量
ツナタマ 三口くらい



甘いものが、食べたくなるのです。
すみません言い訳です。
始めは、1個だけ1個だけのつもりでした!
気づくと、左手がクッキーを口に運んでました!
半分くらい食べたとこで、我に返り。
さすがに止めました!
なんて悪い左手だ!
違いますね。
自分の意思の弱さですね!
気をつけたいと、思います‥
でも、久々に、クッキー食べました!美味しかったです!
後悔は、まったくありません!


あまり触れていませんが、脂っこいなコレって食事のとき
黒ウーロン茶飲んでます!
効果は、いろんなものと併用していることもあり、よく分りません
あいまいで、すみません!
でも、気持ち効いてる気がします!
いや、効いてます!
脂っこい物食べるときは、必需品です!
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
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