食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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7月18日 月曜日 31日目 明日プール休みだと思い行って来ました!

7月18日 月曜日 31日目
0.2キロ太りました!合計減った体重5.4キロ

以外に増えませんでした!
エクササイズが効いたのでしょうか!
いや、キャベツ!!!!




キャベツ 200グラム
親子どんぶり

おやつ
ヨーグルト


キャベツ 200グラム
ご飯 100グラム
おからハンバーク 3個
枝豆 たくさん


朝PC(パソコン)掃除に熱中してしまい。朝食べ忘れました!
やってしまいました!

今日が祝日だったので明日プール休みだと思い込み
2時間水中ウォーキングしてきました!
明日やってるみたいです!いきませんが(笑)

キャベツですが、まずいキャベツでしたので、生では辛くて食べれず
味噌で炒めることにして、食べきりました!
味噌、万能ですね!
野菜嫌いなお子様でも、もりもりいけますよ!
甘くて美味しいからです!そこが味噌(笑)
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
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