食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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7月17日 日曜日 30日目 1ヵ月

7月17日 日曜日 30日目
-1.2キロ減りました!合計減った体重5.6キロ

良かったです!
一ヶ月で5キロきっていて。
最近太りぎみだったのでw


ヨーグルト


キャベツ 200グラム
ハヤシライス ご飯100グラム レトルト1/2
そば・うどん ひとくち


キャベツ 200グラム
から揚げ たくさん
ご飯  たくさん
ヨーグルト ひとくち
プリン ひとくち
パン ひとくち
うどん ひとくち
アイス ひとくち



キャベツダイエット始めました!
お昼の時点でもう、くじけました。
生は、無理だと
ってなことで、軽く炒めることにしました!
食べやすかったです。
これは、効くのか良く分りませんが、試してみたいと思います!

それにしても、日曜日だからって食べ過ぎました。
毎回なことですね‥
腕がまだ治ってませんが、エクササイズしました!
気休めになればとです!
でも、から揚げ美味しかったので後悔は、しません!
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ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
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