食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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タニタ 社員食堂 レシピ本

タニタのレシピ本が、ダイエットの教科書です!

「体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~」
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~


「続・体脂肪計タニタの社員食堂」
続・体脂肪計タニタの社員食堂
続・体脂肪計タニタの社員食堂



読みました!
500カロリーこれは、すごいですね。
今まで何キロカロリー取ってたんだって感じでした!
まず最初に思ったのは、1人分って少ないんだなと思いました。
カロリーに対して意識をもっていけたので、面白かったです!
これで、食生活の改善です!

話題のタニタ製品で理想のカラダを実現!

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テーマ : ヘルス&ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : タニタレシピ タニタ社員食堂

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