食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
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痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則

売れてるダイエット本みたいで、目に止まりました。


「かもの法則」などの本を出している西田文郎さんが開発した
SBT(スーパー・ブレイン・トレーニング)という能力開発プログラムを
ダイエットに応用した方法だそうです。

メンタルトレーニングで有名なのでしょうか・・・。


いかにしてダイエット脳にするのか。
ついサボりがちですが、モチベーションを高める方法を学べば上手くいくかも……。


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価格:1,260円(税込、送料別)


・第1章 痩せられないのは、あなたのせいではない!
    スーパー・ブレイン・ダイエット<負け組編>
・第2章 脳を喜ばせれば、あなたもきっと痩せられる!
    スーパー・ブレイン・ダイエット<基礎編>
・第3章 脳をコントロールして、痩せたあなたを実現する!
    スーパー・ブレイン・ダイエット<実践編I>
・第4章 脳をワクワクさせて、美しいあなたを完成する!
    スーパー・ブレイン・ダイエット<実践編II>
・第5章 痩せることに成功したら、あなたはもっと輝ける!
    スーパー・ブレイン・ダイエット<勝ち組編>

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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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