食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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7月11日 月曜日 25日目 やっぱりな!

7月11日 月曜日 25日目
1キロ太りりました!合計減った体重4キロ

でしょうね!って結果でした!(笑)


ヨーグルト


ハヤシライス 米100グラム ルー適量
そば 1/2


中華飯 米100グラム レトルトソース1/2

中華飯のレトルトは、一袋80カロリーだそうです!
コレが前言っていた、スーパーでいい物を見つけた!
のいい物です!
他にカレーとハヤシも買ってあるので今週は、
コレで攻めていきたいと思っています!

本当のことを言いますと!
最近もっと食べたい食べたいと思ってます。
でも、カロリーの表示を見ると止めねばとゆう気持ちになってます!
カロリーでご飯を食べると、こんなけって感じです!
ぼやいてますね!いかんですね!

ジュース飲んでしまいました!
ジュースは、天敵ですね!
たまに飲むとゴクゴク飲めてしまって、いかんですね!
気をつけたいと思います!

明日は、プールに行こうと思っています!
この間は、4時間もやってしまったのが良くないと思ったので
2時間にしようと思います!
探り探りいきたいと、思います!
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
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