食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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11月21日 月曜日 157日目

11月21日 月曜日 157日目

〈変動体重〉
・変わった体重          0.4㎏痩せました!
・合計減った体重        13.6kg

メッチャクチャ食べたのに減りました!


〈昼〉 12時
   カレーパン 1個
   お菓子 たくさん

〈夜〉 18時
   しょうが焼き たくさん
   ごはん たくさん
   野菜
   ポテサラ


 この3日くらいなぜか減りだし気味です!
特に何もやっていないのですが。
しょうが湯がここにきて効果が現れたのでしょうか!
ちょくちょく飲んでます。


 映画見ました!
『タキシード』
記憶が正しければ見るの、4回目くらいです!
アメンボですね!
ジャッキー映画は、かなり見てるのでブルースリーよりジャッキー派です!
コメディーぽいのが多いのが個人的にあってるのかもです。



ダイエット表 5回目で言っていた
1週間で1kgですが、計算したところ
-1.2㎏でした!
はじめは、ぶくぶく体重が増えてたので無理かなと思ってましたが
最後で何とか落ちました!
達成です!
来週も1kg落とします。
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Secre

No title

1週間で-1kg以上は良いペースですね♪
この調子で頑張ってください!

ダイエットに良い食べ物って忘れたころに効果が出てきますからね(笑)
すぐやめずに、効果が出るまできちんと続けることが大切ですね♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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