食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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7月9日 土曜日 23日目

7月9日 土曜日 23日目
0.4キロ減りました!合計減った体重3.8キロ


ヨーグルト200g


ミートスパ(スパ100g ソース市販の2~3の1/3)


ハヤシライス(ご飯100グラム ハヤシ適量)
おふの卵とじ

昨日メロン食べた以外とくに何もしていないのに
やせました!
ウォーキングは、しました!すみません!
やはり食事は、とるべきなのでしょうか??
いろいろ試して総合的にやせれば問題ないです!

ハヤシは、もっと食べたい欲求が‥
我慢ですね!(笑)

やはりブログは、写真がないとですね!
今後いろいろ試して見やすくなればと思います!
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
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