食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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11月16日 水曜日 152日目

11月16日 水曜日 152日目

〈変動体重〉
・変わった体重          0.6㎏太りました!
・合計減った体重        11.8kg

 なぜに、増えた。
結構高カロリーな食べ物食べてますね。


〈朝〉 9時
   納豆
   乳酸菌飲料
   クリームシチュウライス

〈昼〉 12時
   カルボナーラ
   ごはん

〈おやつ〉
   しょうが湯
   ポッキー
   羊羹

〈夜〉 18時
   そば
   てんぷら


 やばいです!
増加が完全に止まりません!
動いてるのに‥
やはり朝起きてウォーキングがいい気がしてなりません。
初心を思い出せオレ!!
すぐヘタレるのですが‥。
しょうが湯パワーで、体を温めて乗り切りたいと思います!
カルピスから出ているしょうが湯が、飲んできたしょうがドリンクの中で、結構飲みやすいです。
でも、クワァって味は、ありますが(苦笑)

おすすめです↓
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コメントの投稿

Secre

生姜湯

これからの季節、良さそうですね。

しょうがゆ飲んでみたい、
欲しいですw

No title

生姜パワーは凄いですよね♪
でも私は生姜の風味がいまいち苦手なので、この季節は別の方法で体を温めるようにしています(^^;

体重の増加を食い止められるよう頑張ってください!

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

No title

Subject: タイトル:フリーで使えるPAYコンテンツ


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