食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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ダイエット表 コレは、121日目~150日目におきた出来事である!

ダイエット グラフ 5
ダイエット 表 5


 今回で5回目です!
減った体重
 -0.4㎏です
前回で目標で3kg減らすですが、2kgまで行ったのですが最後でやってしまいました。


 今回も大きい変動は、特に無かったみたいです!
やはり寒くなって、減りがよくないみたいです!
代謝が、あまりよくないことがよく分かりました!
手足の先が冷たいので、このあたりの改善も考えたいと思ってます。
軽くてあったかいあのダウンを、手に入れるべきなのか?検討です。


 僕の場合停滞期に入るのに、計算上1ヵ月で4kgまで落とせる計算です!
来週は、確実に3kg落としたいと思います。
1週間で1kgで行きたいと思います。
本気で頑張らないと、スカイダイビングが3月くらいになりそうです。
ここで、こんなこと言ってると本当に、飛ぶのが3月になりそうでやです(引き笑い)。
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Secre

No title

最後の最後で残念でしたね(汗)
明日にはこの分がしっかり減っていることを祈りましょう♪

冬は痩せにくくなっちゃいますよね~
気温が寒いと体が体温を高めようと頑張ってくれるので基礎代謝は高くなるそうですが、私は部屋でぬくぬくしているだけなので、結果的には太りやすいです(笑)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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