食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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11月13日 日曜日 149日目

11月13日 曜日 149日目

〈変動体重〉
・変わった体重         0.8㎏痩せました!
・合計減った体重        14kg

パンパカパ~ン 80kg代切りました!
これでカバン購入です!


〈朝〉 8時
   ブロッコリー

〈おやつ〉 15時
   ブロッコリー
   ポッキー

〈夜〉 19時半
   しゃぶしゃぶ
   ごはん
   抹茶わらびアイス


 肉の日です!
しゃぶしゃぶに行ってきました!
20111113しゃぶしゃぶ
 半端無いくらい肉食べました!
せっかく、70代に行ったのに完全に戻ります!
カバンは、お預けですね!
今日の体重は、ダイエット初めて今の所最高記録です!


 ふくらはぎが、パンパンです!
つってます。
部分的にきてます!
来年は、富士山に登ることが決まったみたいです!
1回登ってるので、違うルートで登る予定??ですか??未定です!


 しゃぶしゃぶ食べてる時に、体脂肪の話が出ました!
みんな1桁のときとかあるみたいで、基本10%代なんだなと‥
『3倍だよ!オレ』と思いました!
後6㎏頑張りたいと思います!
明日ダイエット表の発表の日ですね!
今回は、減ってます!少しですが。たぶん
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しゃぶしゃぶおいしそう!
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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