食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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11月9日 水曜日 145日目

11月9日 水曜日 145日目

〈変動体重〉
・変わった体重          0㎏でした!
・合計減った体重        13kg

セーフ!セーフ!まだ13㎏!


〈朝〉 8時
   納豆
   ブロッコリー
   乳酸菌飲料

〈昼〉 12時
   助六
   チョコ 4個 食べてしまった!
   ブロッコリー

〈夜〉 j16時
   肉じゃが
   ブロッコリー
   かにたま
   味噌汁
   いわしの蒲焼


 特に何も無い、ひがな1日でした!
寒いです!
湯たんぽ出しました!
(2ℓペットボトルに、温いお湯入れてます!たぶん、あまりよくないです!)
末端が完全に、冷たいです!
靴下はいても、足は寒いです!体質ですね!
今年も暖房なしで、頑張りたいと思います!
キーボードに指の熱が、奪われる‥
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Secre

No title

最近寒いですよねー!
仙台も一昨日から急に冷え込むようになり、ファンヒーターを出してしまいました(汗)

暖房なしで乗り切るのは凄い…
私はもうファンヒーター付けちゃいました(笑)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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