食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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11月6日 日曜日 142日目

11月6日 曜日 142日目

〈変動体重〉
・変わった体重         0.4㎏痩せました!
・合計減った体重       13.4kg

 バーオソルしだしてから、減ってる!
木曜日からやりだしたので!
1kg減りました。
腹筋が効いてるのか?(笑)
とにかく、きてます!


〈昼〉 14時
   納豆
   乳酸菌飲料
   ブロッコリー

〈おやつ〉 16時
   ポッツコーン

〈夜〉 8時 
   しゃぶしゃぶ  豚肉うますぎ!!
   ブロッコリー
   プリン
   パン
   アイス 食べたかったんです!
   サラダ


 映画見ました!でポップコーンです!コーラは、ないです!
コーラよりドクペ派です。どうでもいいですね。
『ステキな隠し撮り~完全無欠のコンシェルジュ~』
なんか、苦手です!
三谷さん作品だと、古畑とか王様のレストランは、好きなのですが‥
いろんな話が最後につながるは、結構好きでですが‥。


 朝TVで糖尿病の話やってました!
人事ではないので、ビクビクです。
野菜から食べて、繊維質な物を心がけて食べたいと‥


 ひそかにブロッコリーダイエット始めました!
ブロッコリー食べるダイエットです!
本当は、ブロッコリーだけしか食べないんですが
僕はできるわけがないので、徐々にです!


 今日夜が食べ過ぎてるので、明日の計測がダメそうですね
マイナス記録が止まりそうです!
減ったら新記録です。
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Secre

No title

おお、順調に減っていますね~♪
私も試してみたくなってきました!

ブロッコリーダイエットなるものがあるとは!
でもブロッコリーだけだと栄養が偏りそうですね~。私も長続きはしなさそうです(笑)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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