食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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7月7日 木曜日 21日目 運動ダメだったんかい!(笑)

7月7日 木曜日 21日目
0キロ!合計減った体重3キロ

病院に行きました
やはり左肩が痛かったからです!
来週まで運動は、しちゃダメといわれました!
もうしちゃいました(笑)


ヨーグルト
ミートスパ


菓子パン(蒸しパン)


そば
コロッケ(タニタのレシピ)
炒め物(タニタのレシピ)
サラダ

多分一食500カラリーくらいだったと思います

雨の一時間ウォーキングは、靴がグショグショになるので
やだなと思いました!

運動は、お休みです!
10時までには、寝たいと思います!
早寝早起きは、腸の調子がよくなるらしいので(笑)

明日は、お出かけの予定です!
ダイエットとは、無縁のことです
個人的に遠足の前の日みたいな気分です!
どこへ行ったかは、明日のネタに(笑)
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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