食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11月1日 火曜日 137日目

11月1日 火曜日 137日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.4㎏痩せました!
・合計減った体重      12.8kg

朝起きても寝てしまいました!
明日こそは‥


〈朝〉 9時
   納豆
   乳酸菌飲料
   ごはん
   豚味噌

〈昼〉 12時
   豚味噌スパ
   豚味噌おにぎり

〈夜〉 16時
   ごはん
   納豆
   えだまめ
   豚味噌

〈夜食〉 22時
   から揚げ
   おこわ
   手羽先
   茶碗蒸し 好物です!!


 映画見ました!
『アウトブレイク』
ウイルスの話です!
面白かったです!
そろそろインフルエンザとかが流行る時期なので、きよつけなければ!
菌は、進化するのが厄介ですね!

 11月入って心入れ替えるてきなこと言ってましたが、
まったくです!!!
夜食でガッツリ油もの食べてるので、無理ですね!
明日こそ‥
関連記事

コメントの投稿

Secre

No title

豚味噌ばっかw

ですね。

No title

豚味噌のオンパレード!(笑)
私も早起きしてもそのまま二度寝してしまうことがよくありますよ~
そこで頑張って起きれば得するんですけどね(汗)

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
ウィジェット

リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
ブログパーツ・ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログへ

ブログランキング
ダイエット
ブログランキング【くつろぐ】
blogram投票ボタン
くる天 人気ブログランキング
FC2 Blog Ranking
ランキングはこちらをクリック!
ブログランキング

ダイエット
SEO


  • SEOブログパーツ

フィードメーター - 20キロやせるダイエット実践記
track feed ダイエット実践記
  • reachWORD
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。