食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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10月20日 木曜日 125日目

10月20日 木曜日 125日目

〈変動体重〉
・変わった体重         0.2㎏痩せました!
・合計減った体重       11.6kg


夜食でハヤシライス食べたのに!
やせた!
やはり肉が、やばかっただけなのか(笑)

〈昼〉
納豆
ご飯
お惣菜
乳酸菌飲料

〈おやつ〉
お菓子 たくさん

〈夜〉
味噌煮込みうどん
納豆
乳酸菌飲料


特に何もない1日でした!
昨日は、9時寝て今日8時に起きました!
最近何にも考えないようにしていたら、よく寝れるようになりつつあります!
でも、寝返りをするとやはり肩が痛いようで目が覚めます!
まだ完治してないみたいです!
ことくらいしか、書くことが‥(笑)


納豆と乳酸菌飲料の組み合わせにかけてます!


最近やってないダイエットあるなーって思ってます。
でも、もう運動は‥いや明日からやりたいと思います(笑)
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ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
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