食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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10月16日 日曜日 121日目

10月16日 曜日 121日目

〈変動体重〉
・変わった体重         0㎏でした!
・合計減った体重       12㎏


あれ?変わらない!あれ?


〈おやつ〉
お菓子 個袋5個

〈夜〉
おにぎり 1個
ミートスパ 半分
カルボナーラ 半分
にくまん 半分
お菓子たくさん



誘惑に弱い自分が‥
『今は、やめておこう』と言うフレーズをお菓子に手を伸ばすまでは、効果がありましいた!
やはり、1回すきを見せるとダメみたいです!

後、みんなが食べてると食べてしまうみたいです!
釣られます!

もう、ご飯は、1人で静かに食べたいと思います!
無心で30回以上、噛んで噛んで噛みまくってやろうと思います!
いつかやろうの、いつかは、一生来ないのです!
おもいったたら、すぐ行動です! 
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Secre

No title

周りに釣られてしまうという気持ちは分かります!
最初に「今日は控えめにしよう」と思っていても、周りが美味しそうなものをどんどん食べていると自分も食べたくなってきてしまうんですよね(^^;

思い立ったらすぐ行動、これが基本ですね!
上手くいくよう頑張ってください♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

No title

こんにちわ。
僕のブログで
いろいろなダイエット法を
紹介しています。
みにきてね。
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
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