食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10月14日 金曜日 119日目

10月14日 金曜日 119日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.4㎏減りました!
・合計減った体重       12㎏

夜食にヨーグルト450グラム食べたのに痩せました!
夜お腹空いたら、ヨーグルト決定です!


〈朝〉
納豆
乳酸菌飲料

〈昼〉
クリームスパ
カップめん
アーモンド
お菓子 たくさん

〈夜〉
納豆
ごはん
豆腐
牛肉の煮物



カップめんなくなりました!
もう今月は、いい結果が見込めないので諦めて
明日から心入れ替えて、がんばりたいと思います!
最近『痩せるぞ!』って意識が減って、ガツガツ食べてる気が‥
お腹も少し出てきてます!やばいです!
運動はじめなければ‥
関連記事

コメントの投稿

Secre

プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
ウィジェット

リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
ブログパーツ・ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログへ

ブログランキング
ダイエット
ブログランキング【くつろぐ】
blogram投票ボタン
くる天 人気ブログランキング
FC2 Blog Ranking
ランキングはこちらをクリック!
ブログランキング

ダイエット
SEO


  • SEOブログパーツ

フィードメーター - 20キロやせるダイエット実践記
track feed ダイエット実践記
  • reachWORD
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。