食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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10月12日 水曜日 117日目

10月12日 水曜日 117日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.6㎏太りました!
・合計減った体重      11.8㎏


最近振れ幅がでかくなった気が(笑)



〈朝〉
納豆
乳酸菌飲料
アーモンド

〈昼〉
納豆
乳酸菌飲料
アーモンド
きのこスパ
パン

〈夜〉
納豆
乳酸菌飲料
アーモンド
カレーうどん
ごはん
煮物
玉子焼き




停滞期を脱したことは、いいのですが
今度は、安定しなくなりました!ww
食べてますからが、いけないのですが!
食生活の改善ですね!
お菓子は、1日1子袋にしドカ食い禁止ですね!
耳つぼダイエットなるものをやってみたいと思います!
やってみました!
効果がよくわかりません
ただ押しただけです!
耳がぽかぽかします!
どうなんでしょう‥(笑)


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コメントの投稿

Secre

No title

おお、本当に0.5kg以上のレベルで体重が上下していますね!(笑)
でも止まっているよりは…良いのかな?

耳がポカポカしただけっていうのに笑いました(笑)
私も耳つぼ押してみましたが、いまいち効いているのかどうかが分かりませんねヽ(;´∀`)ノ

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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