食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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10月7日 金曜日 112日目

10月7日 金曜日 112日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.2㎏痩せました!
・合計減った体重      12.2㎏


おお!そろそろ1ヵ月がたつので、停滞期突破ですか!
人は、人生と言う壁にぶつかるといいますが、私は突破した!


〈朝〉
納豆
乳酸菌飲料

〈昼〉
ミートスパ
エビフライ
ごはん

〈夜〉
ごはん
湯豆腐
鶏肉のトマトソースの(タニタ)
ほうれん草とベーコンの炒め物



今週のグラフ発表は、予想の通り1kgくらいですね!
後8日でどこまで落とせるかが、試されている!
いや!ここは、慎重に攻めるべきか!?
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Secre

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!

停滞期脱出おめでとうございます♪
私の場合、停滞期を抜けた直後は2kgくらいグンと体重が減ることがあります。

ポテドンさんもそうなると良いですね♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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