食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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10月5日 水曜日 110日目

10月5日 水曜日 110日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.4㎏痩せました!
・合計減った体重      11.8㎏


たくさん食べたのに減った
やはり食べる時間が問題だ!


〈昼〉
たらこスパ
パン
納豆
乳酸菌飲料

〈夜〉
クリームシチューライス
アーモンド たらふく


停滞期の一定の数値に戻りました!

正しい生活を送れば体重も増えないのですね!

停滞期入って、まだ1ヵ月たってないので減らないので、気長にです!
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Secre

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!

やはり食べる時間というのは大きく関わってくるんですね~
食べる量よりも食べる時間、私もしっかり自己管理したいと思います♪

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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