食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

兼子ただし スピード ストレッチ プログラム

兼子さんのノウハウは人気なわけですが、
書籍以外にもコンテンツが販売されています。

もちろん直接教えていただければ、それが一番いいんですけど。
それが難しい中で、より多く知りたい!ってことですね。


兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム
~体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ~


・身体の硬い人でも、すぐに柔軟性をアップ!S字カーブの正しい作り方。
・あっという間に前屈ができる、2つのストレッチ。
・最初の1回で姿勢が美しく、呼吸が楽になる!
・開脚がしやすくなる、3つのコツとは…?
・関節の動作がスムースになって、カラダを楽に動かせる!

などなど、興味深い内容です。
関連記事

テーマ : 美しいボディラインをゲット!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 兼子ただし

コメントの投稿

Secre

プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
ウィジェット

リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
ブログパーツ・ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログへ

ブログランキング
ダイエット
ブログランキング【くつろぐ】
blogram投票ボタン
くる天 人気ブログランキング
FC2 Blog Ranking
ランキングはこちらをクリック!
ブログランキング

ダイエット
SEO


  • SEOブログパーツ

フィードメーター - 20キロやせるダイエット実践記
track feed ダイエット実践記
  • reachWORD
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。