食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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9月13日 火曜日 88日目

9月13日 火曜日 88日目

〈変動体重〉
・変わった体重       0.2㎏減りました!
・合計減った体重     12㎏



じわじわ減っていけ俺の体重~
納豆は、ある分は美味しくいただきます!
納豆始めて、最初みたいに減らないので、本当に心折れそうです!




〈朝〉
納豆
ヤクルト
ヨーグルト
お菓子 2袋

〈昼〉
納豆
ヤクルト
エビフライ
ご飯
お惣菜
さといも

〈夜〉
納豆
ご飯 1合
鳥の照り焼き
ちじみ
オボロ昆布の味噌汁



鳥の照り焼きがおいしすぎ
ご飯をバクバク食べてしまいました!
米うまい



〈個人的・納豆+アルファーランキング〉

1位ごまだれ   まろやかで好きです!
2位キムチ     ピリカラでおいしいです 好き嫌いが分かれそうです!
3位砂糖      甘くてうまい!始め助けられました。
4位だし醤油   言うまでもない!
5位ポン酢     さっぱりです!

他にも、うなぎのタレ・マヨネーズなど試してみました。焼いたりも
いろいろ試して自分にあった食べ方を探すものご飯の楽しみだと思います!
なんか、恥ずかしいセリフ言ってますね!(笑)
ケチャップや焼き肉のタレもやってみようかと思ってます!怖
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Secre

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!

納豆の食べ方、いろいろ研究されていますね♪
キムチは苦手なので食べられないかも…

私はいつも納豆についてくるタレをそのままかけています。
でもごまだれやポン酢は良いかもしれませんね♪

今度、ぜひ試してみます(^^

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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