食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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9月12日 月曜日 87日目

9月12日 月曜日 87日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.2㎏太りました!
・合計減った体重     11.8㎏


納豆初めてほとんど同じくらいまで戻ってしまいました!
結果、納豆べれるようのなった、だけな感じになってしまいました!



〈朝〉

〈昼〉
納豆
ヨーグルト
パン
ヤクルト

〈夜〉
納豆
ヤクルト
マツタケご飯
野菜炒め
豚肉のビネガー風味〈タニタ〉



朝は、体重見たとたん食べる気がなくなりました!



運動もしていないので、しょうがないかなと。すみません。言い訳ですね‥



骨盤枕2週間目ですが、気持ち減ったかな程度です!



やはり運動ですね!
朝歩いて、エクササイズを明日からまた再開しようと思います!


あと3日でグラフ発表の日ですが今回は、見ても‥
いや3日でいけるところまでやってみようと思います!
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一時的に増えることはありますからあまり数字を気にしすぎないほうが楽ですよ。大幅ダイエッターの女性などたった0.1kg増で停滞期とヒステリックにわめく人が多いですけど大概は挫折して終わってますから。
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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