食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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9月10日 土曜日 85日目

9月10日 曜日 85日目

〈変動体重〉
・変わった体重      0.4㎏痩せました!
・合計減った体重    12.6㎏!

納豆で3日目なんと1.2㎏も減りました!
納豆で1日0.4㎏で10日で4㎏
達成まであと8㎏!てことは、あと20日でいけるとゆうことですね!
考えが甘すぎですね!〈笑〉



〈朝〉
納豆
ヨーグルト〈ブルガリア〉
ヤクルト

〈昼〉
納豆
ヤクルト
お惣菜

〈夜〉
納豆+キムチ〈苦手食材〉
ヤクルト 2本
チキンのごまサルサソース〈タニタ〉
ごぼうの牛乳味噌汁〈タニタ〉
ほうれん草のおひたし〈タニタ〉
ひじきの煮物
ご飯 200グラム
しゅうまい 2個
フカヒレスープ〈レトルト〉贅沢スープ 美味しいです!好き!
生チョコ 3個
白い恋人 1個



他の人のブログを見ていて、気づきました!
見づらいと!!!やろーすぎですね!!!
少し変えてみました!見やすくなったな~と思われたら、幸いです!〈笑〉
ブログで色のつけ方を、身につけました!オシャレ度 +3アップですね!〈笑〉



商品名を連呼していて、いいものかと少し不安です!
結構前から、いろいろ言っていますが‥



苦手なものが、ダイエットのおかげで、いろいろ食べられるようになりつつあります!
ダイエットで、いろいろな物を食べたい意欲が、上がっているせいでしょうか!
大人になたとゆうことですね!
ブラックでまだコーヒーは、飲めません〈笑〉
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Secre

No title

コメントありがとうございます。
早速リンクさせて頂きました♪
お互い頑張ってダイエット成功しましょうね♪
これからもよろしくです。

No title

こんにちは、戸ヶ瀬です!
どんどん体重が減ってきていますね~
本当にあと20日で達成出来たら凄いです(笑)

私はブラックコーヒーは飲めますが、一番好きなのは微糖ですね~
毎日1杯のペースで飲んでいます(^^

応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ
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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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