食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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吉川メソッド

テレビで見ました、吉川メソッドでダイエット。

筋トレしまくってマッチョになろう!
っていう感じですね。
腹筋も割れて、完全にシックスパック!憧れます。


まぁ評判が良いそうですね。

これは方法論っていうより、
ジムだからこその達成率だったりすると思いますが。


もっと詳しく知りたい人には、本がありますね。
レシピは真似たいかも。

DVDとか動画で学べるのもあるのかな。



2011年10月発売の新刊も要チェックですね。
「成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット」

人生の成功者に選ばれるトレーニングの秘密を
開発者・吉川朋孝氏自らがDVDつきで公開。

成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット
成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット

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テーマ : ダイエット成功への道
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 吉川メソッド

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