食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット―一生太らない!絶対リバウンドしない!

ドクター・マイクの愛称で親しまれる全米No.1のダイエット・カリスマ、
モレノ,マイケル・R.のダイエット本です。

気になる内容はこんな感じです。

【目次】
1 最初の17日間で6キロ落ちる!―とにかく「結果がすぐ出る」ダイエット!
2 とても簡単、すぐできます―大事なのは「これだけ」です!
3 第1サイクル「促進期」―健康的に、激ヤセします!
4 第2サイクル「活性期」―「低カロリー」と「高カロリー」の交互ダイエット
5 第3サイクル「確立期」―「理想体重」が定着します!
6 第4サイクル「達成期」―どんなに食べても絶対、リバウンドしません!
7 ダイエットの悩みはこれで解決!―ドクターに質問!もっと知りたいダイエットのあれこれ
17日間ダイエットレシピ―今日から、あなたにも簡単につくれます!


世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット―一生太らない!絶対リバウンドしない!


この書籍は発売と同時にニューヨーク・タイムズ、ウォールストリート・ジャーナル、ワシントン・ポストなどでベストセラー第1位になり、いまも記録的な売り上げを伸ばしているそうです。
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テーマ : 身体の悩み
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット

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ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
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