食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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五十嵐アスカのアイドル完コピダンスダイエット

テレビ番組「スター☆ドラフト会議」で話題になりました。

35kgも減量したダイエット成功者である五十嵐アスカさんが、
産後デブ解消のために考案したアイドルダンスです。


五十嵐アスカのアイドル完コピダンスダイエット (生活シリーズ)

もともと痩せていた彼女は出産を機に太り、
育児引きこもり生活で83kgまで増量したそうです。
そこでAKB48などのアイドルのダンスを完コピして
痩せたということです。

本書はママダンスユニット『D.D.MaMa』のDVD付で、
みんなで踊って楽しく痩せよう!ってことです。

ちなみにオリジナル曲の他、以下も収録。
・AKB48『ヘビーローテーション』『フライングゲット』、
・ももいろクローバーZ『CHAI MAXX』
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テーマ : ヘルス&ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 五十嵐アスカ

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