20キロやせるダイエット実践記 >> 2012年07月
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食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。 |
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バランスクッション
バランスディスクとバランスボールは家にあって良いと思います。
辛い運動をするわけではありませんし。
ストレッチやったり、これで体幹を鍛えてみたり
するのは日課にしてみては？
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テーマ : 心身ともに美しく健康に
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : バランスクッション
レッグマジックX（エックス）
有名なレッグマジック・シリーズ。
ペダルの上で1分間足の開閉をするだけということなので、
これなら継続できる気が多いにしますよね。
テレビ見ながら、などの「ながら運動」もできそうなアイテム。
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 1セット60秒で、あこがれの脚線美が・・・【送料無料】レッグマジックX（エックス）【正規品】 |
テーマ : 肉体改造・ボディメイキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : レッグマジックX
ヒップシェイパースウィング
ヒップシェイパースイングは、
フォームによって様々な運動ができるマシン。
下半身だけでなく、上半身も。
でも、ちょっと飽きそうなエクササイズかも。
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テーマ : ヘルス＆ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : ヒップシェイパースウィング
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