食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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11月26日 土曜日 162日目

11月26日 曜日 162日目

〈変動体重〉
・変わった体重         1.6㎏痩せました!
・合計減った体重        13.4kg

きたーきたー肉きたー
ビックマックきたー
いや、ポテトか??
やはり足りないのは、油と見た!


〈昼〉 13時
   ビックマック
   ポテト
   オレンジジュース
   サンドイッチ

〈夜〉 16時
   カレーライス

〈夜食〉 23時
   カレーうどん


 最近きずきました!
週末になると体重が落ちるみたいです!
週はじめがんばれオレですね!

って言いながら、夜食食べてしまいました!
もう駄目ですね。
今週は、まずいきがします!

11月25日 金曜日 161日目

11月25日 金曜日 161日目

〈変動体重〉
・変わった体重         0.8㎏痩せました!
・合計減った体重        11.8kg

肉痩せる!
マック痩せる!
夜食、食べても痩せた!


〈昼〉 16時
   ビックマック
   ポテトL
   オレンジジュースL なぜか薄かった
   菓子パン 1個
〈夜〉 18時
   鍋
   ごはん


やはり少し油っけが足りない気がしていたのが、減らない原因??
焼肉とかいい肉=脂がのっている!次の日体重減りましたし!
昨日も夜 ポテト食べましたし!
そんな気がしてきました!
油は、適度に必要かもです。


鍋は、これでした!

豚バラと白菜の重ね鍋

豚バラと白菜の重ね鍋

エネルギー

338kcal

塩分

2.3g

野菜摂取量

255g

調理時間

25分

「レシピ大百科」はこちらから♪
豚バラと白菜の重ね鍋画像でも字でもクリックしたらレシピが出ます。
味の素のCMで去年見てから、作ってます!めちゃくちゃ簡単です!野郎でも作れます!作れました!
うっまいです!
寒くなってきたので、おすすめの一品です。
最後は、おじやで〆です。
ぜひ!!!

11月24日 木曜日 160日目

11月24日 木曜日 160日目

〈変動体重〉
・変わった体重         1.8㎏太りました!
・合計減った体重        11kg

お酒だめだー。
肉だ肉が効くんだ!


〈昼〉 14時
   てりやきバーガー
   ポテトL
   オレンジジュースL

〈夜〉 15時
   すき焼き
   おにぎり
   コロッケ
   アジフライ
   菓子パン

〈夜食〉 22時
   ポテトM
   なんとかチキン
   すき焼き
   きんぴら


 なんだかんだ言いながらお酒試しました!
銘柄は
またきみーにー~恋してる♪で有名な『いいちこクリックすると買った物が分かります。
と、月に合うでおなじみの『月桂冠 つきクリックすると買った物が分かります。
にしました!
いいちこは、飲みやすかったです!
日本酒は、あ~これね。お正月とか神社でよく嗅ぐ匂いが、しました。
やっぱりお酒は、甘くして飲むのが飲みやすいです。
消毒臭いのが苦手みたいです。うってなります。
でも、寝るとき体ポッカポカでした。
良いのか悪いのか?
体重見たら完全に失敗ですが(笑)。


マックのコップがほしくて、食べてます!
むらさき色が当たりました!
狙っていた色があたっとので、うれしかったです!
使いました!いい感じです。
飲み口の部分が内側に曲がってるので、僕は手が太いので洗うのが少し大変です。
割らないように、大切に使いたいと思います!
マックコップクリックするとグラス見れます。
個人的に今やってるほうの色がいいなと思ってます。
でもダークブルーもなかなか。
これは、集めねばですね。
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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