食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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10月31日 月曜日 136日目

10月31日 月曜日 136日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.4㎏太りました!
・合計減った体重      12.4kg

きずいたときに、お昼食べてました!体重量り忘れてます!
以外に増えてなくて驚きです!


〈朝〉 8時
   納豆
   乳酸菌飲料
   お菓子

〈昼〉 13時
   きのこスパ
   パン

〈夜〉 17時
   ごはん
   豆腐ハンバーグ
   ほうれん草ともやしの炒めもの


 最近寝てなかったせいか、最近よく落ちてしまいます!
4時起きウォーキング寒くて、できてませんでしたが
月も替わるのでマジで体重、落としたいと思います!
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10月30日 日曜日 135日目

10月30日 曜日 135日目

〈変動体重〉
・変わった体重         0㎏でした!
・合計減った体重      12.8kg

夜食、食べたのにかわらないなんて!
食べなきゃ痩せてた‥


〈朝〉

〈昼〉 2時過ぎ
   納豆
   乳酸菌飲料
   ヨーグルト

〈夜〉 6時過ぎ
   あぶら麺
   かきあげそば
   鳥のから揚げ
   ハンバーグ 2個
   チキンキーマカレー
   ヨーグルト
   おにぎり


映画見ました!
ザ・マジックアワー見ました!
苦手みたいです!

夜も食べ過ぎたので、太ります!

10月29日 土曜日 134日目

10月29日 土曜日 134日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.6㎏太りました!
・合計減った体重      12.8kg!

 夜食でししゃもも煮つけをもりもり食べてしまいました!
たぶん、お菓子の食べすぎもいなめないですが‥


〈朝〉

〈昼〉 2時
   パン

〈夜〉 6時
   シチュウ たくさん

〈夜食〉 23時
   シチュウ
   えだまめ
   湯葉?


 完全に生活リズムが崩れました!
夜食もバクバク食べてますし!
だめですね!
へたれすぎですね!
明日は、毎度体重がバフって上がる日なので気よつけたいと思います!
たぶん明日も体重は、増えてる!!!
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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