食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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10月28日 金曜日 133日目

10月28日 金曜日 133日目

〈変動体重〉
・変わった体重        1.4㎏痩せました!
・合計減った体重      13.4kg

昨日ごはん食べた後だったこともあり
急激な減少ですね!
これ最高新記録なのでは!!!!!
でも、まだ80㎏きっていないとゆう。
もう少しだ!


〈朝〉 11時
   納豆
   乳酸菌飲料

〈昼〉 13時
   ミートスパ
   お惣菜

〈おやつ〉 15時
   お菓子 4袋くらいのものをぼりぼり

〈夜〉 17時
   すき焼き
   ごはん
   もやしとほうれん草の胡麻和え



 寝坊しました!
世界の終わりを感じました!

 明日は、確実に太ってます!
食べすぎです!
動いてませんし。

10月27日 木曜日 132日目

10月27日 木曜日 132日目

〈変動体重〉
・変わった体重        1.2㎏太りました!
・合計減った体重       12kg

ごはん食べた後にきずきました!
体重量ってないと!
どちらにせよ。太っていたので問題ないです!


〈朝〉 9時
   納豆
   乳酸菌飲料

〈昼〉 12時
   うなぎ
   ごはん
   ぱん

〈夜〉 3時半
   しゃぶしゃぶ


 そういえば!!昨日適当に検索していたら。
同じ時期にダイエットを始めた方がいました!
なんと芸能人です。
15kg痩せたそうです!
最後の追い上げがすごかったです!
エドはるみさんです
かなりストイックです!
僕には、絶対できません!ヘタレだからです!
でも、もとがそんなに体重がおおいわけでないので、
あれぐらいしないと難しいですね!たぶん
まだまだ、僕はいける気がします!
体脂肪率書いていませんが、まだ30台です!えっへん!
何を威張って言ってるんだ、ですね!すみません!
もとは、40%あったので‥‥ 恥!!
でも、最近体重が落ちずらくなって来ました!
汗もかきませんし!多分ここですね!
厚着ですね!ヘタレですね~(笑)

10月26日 水曜日 131日目

10月26日 水曜日 131日目


〈変動体重〉
・変わった体重        -0.6㎏減りました!
・合計減った体重       13.2kg

 あれ?ガクっときた!
良い感じに減ってるかんです!


〈朝〉 9時
   納豆
   乳酸菌飲料
   ごはん
   てんぷら

〈昼〉 1時過ぎ
   パン
   ぴっぴめし
   みたらし
   さつまいものお菓子

〈夜〉 6時過ぎ
   そば
   にんじんしりしり


 昨日言っていたTVの書きました!
気が向いた時にでも見てやってください!
見やすさを意識したつもりです!
内容が薄い感があります。
だれることなく、読んでいただければ幸いです!
僕も字が多いとだんだんめんどくさくなるほうなので‥(笑)


 夜そば結構食べました!
明日完全に太ります!
あわよくばゼロがいいです!
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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