食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

7月31日 日曜日 44日目 8キロ代が‥見えたーーーーー!

7月31日 日曜日 44日目
1.6キロ減りました!合計減った体重8.2キロ


やったーーーーー!
頑張ったかいがあった!
やっぱり足りないのは、運動ですね!



ヨーグルト


惣菜パン 1個


サラダ たくさん
惣菜パン 2個
菓子パン 1個
インスタントラーメン 半分
お菓子 たくさん



やってしまいました!
今日は、贅沢な日なのですが
セーブしようと思ってたのですが!
スナック菓子やおせんべい、甘いスイーツ
食べちまいました!
なんて弱い人間なんでしょう!(笑)


プール行ってきました!
夜も歩きました!
さー来い明日!
増えてる!(笑)
スポンサーサイト

7月30日 土曜日 43日目 中華丼事件

7月30日 土曜日 43日目
0キロでした!合計減った体重6.6キロ


なぜ!へらない!



ヨーグルト
スナック菓子 少し


中華丼  レトルト1/2 ご飯100グラム


中華丼  レトルト1/2 ご飯100グラム 
シュウマイ 1個と1/2
そば たくさん



今日は、2時間歩きました!
朝一時間 夜一時間
コレで減ってなかったら、もうどうしたことやら!


レトルトの中華飯、前紹介したイオンのヘルシーアイのより
マルハニチロの金のどんぶり中華丼の方が、カロリー低いし多いし
うめーでねいか!!
ってなことでおすすめです!



黒ウーロンきたー!

結構前に買って着ていたのですが、写真だけ撮ってそのままでした!
黒ウーロン

これで、脂っこい物がきても怖くは、ないです!
ストックがたくさんあるからです!(笑)
1日飲めるのが350mlは、守ってます!(笑)

サントリー 黒烏龍茶
サントリー 黒烏龍茶

プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
ウィジェット

リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
ブログパーツ・ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログへ

ブログランキング
ダイエット
ブログランキング【くつろぐ】
blogram投票ボタン
くる天 人気ブログランキング
FC2 Blog Ranking
ランキングはこちらをクリック!
ブログランキング

ダイエット
SEO


  • SEOブログパーツ

フィードメーター - 20キロやせるダイエット実践記
track feed ダイエット実践記
  • reachWORD
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。