食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
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脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット

マキノ出版から発売の最新刊です。

■ 脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット

最近はこういった本にも付録が定番化してきていますが、
これには直径約20cmの骨盤ボールが付いています。

やっぱり別で買う必要がないのは、嬉しいですね(・∀・)

脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット (マキノ出版ムック)
脚にはさむだけ!「骨盤ボール」ダイエット (マキノ出版ムック)


なんか、ちょっとだけ、
流行りだから「骨盤」っていう言葉を付けているだけのように感じますw

普通にストレッチポールだったり、
バランスボールでいいんじゃないかと思って。

何が違うんだろう……。
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tag : 骨盤ボール ダイエット

骨盤枕ダイエット本を買いました

福辻鋭記の「寝るだけ! 骨盤枕ダイエット 」を買いました。

付録のまくら、いいですね。
空気を入れるものなのですが、表面の加工が
ただのビニールではないので、滑らないし、肌触りも良いです。
骨盤枕

骨盤まくら本

やり方は簡単です。
でも本で見るほど、ラクな姿勢ではありません(笑)

寝るだけなので、ゴロゴロしていたい気もしますが、
やり過ぎもダメだということで、5分にしたいと思います。


メタボ対策や肩こり、ストレス、
さらに内臓の調子をよくする効果が期待できるそうですから、
女性だけでなく、男性や子供もOKとのこと。

効果はまだ分かりませんけど、続けてみたいと思います。

【送料無料】寝るだけ!骨盤枕ダイエット

【送料無料】寝るだけ!骨盤枕ダイエット
価格:1,050円(税込、送料別)


テーマ : ダイエット・美容・健康
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tag : 骨盤枕ダイエット

骨盤枕ダイエット

骨盤枕ダイエットという気になる名前を発見しました。



「骨盤」といえば、ベルトを巻くとかストレッチとか、
関連する方法がいくつか思い浮かびます。
骨盤というと、かなり女性向けの感もありますけど。

枕というのは、筒状の細長い枕。
ん?ストレッチポールのようだ。

ストレッチポールは体を整えるのに効果的だと
信頼できる人から聞いたので、これは健康的なはず!

痩せるのにどうかは、わかりませんけども・・・。


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tag : 骨盤枕ダイエット

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