食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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チョン・ダヨンのモムチャンダイエット プレミアム (DVD付)

人気のチョン・ダヨン、モムチャンプレミアムを買いました。
DVD付なのがいいかも。

1日15分の若返りエクササイズ(フィギュアロビクスダイジェスト)。
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)

【目次】
・はじめに
・巻頭グラビア
・美パーツエクササイズ
・Part1 意識&習慣
・Part2 食生活
・Part3 運動&パーツ
・おわりに

夜お風呂に入る前にやっております!
Tシャツが汗でベタベタになります!
すきな動きは、両手を合われてお腹ひねるやつです!(笑)
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : チョン・ダヨン モムチャンダイエット

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スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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