食事の制限を中心に、様々なダイエット法を試しながら、減量していく記録。
激しい運動や変わった方法ではなく、簡単(シンプル)に着実に成功したい!
目標マイナス20キロ、何ヶ月で達成できるか?!



訳ありグルメが豊富な「喰ing」

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美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム

意外に長くブームが続いていて驚いています。
もはや「ブーム」という言い方をするのは失礼になるかもしれませんね。


美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム




新作もどんどん出ていて、今度のロングブレスは女子専用だそうです。
テレビ番組の企画で女性歌手やタレントが美しくやせたメソッドを余すところなく紹介されています。

いやー美木さん、もう俳優っていうよりダイエットマスターですな。
今ではそのイメージがかなり強くなっていますよね。
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tag : 美木良介 ロングブレスダイエット

6月14日 木曜日 361日目

6月14日 木曜日 361日目

〈変動体重〉
・変わった体重        0.6㎏でした!
・合計減った体重         9.2㎏!

うわ~
流石にリバウンドしだしてきました!

6月13日 水曜日 360日目

6月13日 水曜日 360日目

〈変動体重〉
・変わった体重         ?㎏でした!
・合計減った体重         ?㎏!

時間が過ぎるのが早いですね‥


〈夜〉 21:00
   うどん
   そば


 朝から何も食べず走り回ってました!
そのこともあり、夜大量に炭水化物取りまくりです!

バター餅作りました!
10時過ぎから作るものでないですね!
部屋中がココナッツのにおいに‥
少し味見したら‥ うぅま!!

6月12日 火曜日 359日目

6月12日 火曜日 359日目

〈変動体重〉
・変わった体重         0㎏でした!
・合計減った体重         9.8㎏!

 変わらなかった‥


〈夜〉 19:00
   串カツ
   焼き鳥
   お酒
   あとたくさん‥


 朝から健康診断に行ってきました!
そのこともあり、朝から何も食べずにわくわくしながら行ったのですが‥
あっけなく終わってしまい物足りなかったです!

夜は居酒屋に行きました!
おしゃれすぎて、何食べたか思えてません。
おしゃれだけが、原因ではないですがww
お酒はほどほどが一番です!

6月11日 月曜日 358日目

6月11日 月曜日 358日目

〈変動体重〉
・変わった体重         ?㎏でした!
・合計減った体重         9.8㎏!

結構食べてないと痩せてるかもと思ったら‥


〈昼〉 15:00
   タコ焼き

〈夜〉 18:00
   ハヤシライス


 朝から忙しく充実していたな~
ハヤシライス結構噛まずに食べたからダメだろうな~
噛んでると唾液でびしゃびしゃになるんですよね~
プロフィール
HN:ポテドン


スカイダイビングを目指して、
ダイエット頑張ります!(・∀・)b

<HN:ポテドンの由来>
ポテトみたいにずんぐりした怪獣
ポテドンです!
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